百岁老人黄建勋：头脑清晰有秘诀

家住广州市越秀区执信南路竹丝村的黄建勋老人，刚刚度过了他的100岁生辰。在寿宴上，别人问他问题，他都回答得非常清晰，完全看不出已有百岁高龄。这跟他平时的生活习惯有着很大关系。

坚持看报、写日记

记者拜访黄建勋时，他正带着老花眼镜认真地读报纸。虽然前一天黄建勋刚刚摔跤，行动不便，但仍精神奕奕。“我每天要看四五份报纸，特别留意老人报的健康知识。以前我都会把喜欢的内容做成剪报，近两年精神稍微差了点儿，但仍然坚持每天阅读。”黄建勋说。

老人还喜爱写日记，现在仍然保留这一习惯。“我喜欢记录日常生活中的趣事，比如今天你来采访我，我也会记下来。”黄建勋表示：“看报纸能接收新的事物，关心国家大事，而写日记可以锻炼思维。”

心情愉悦是秘诀

黄建勋曾任中山医科大学基建处科长，所以在退休前一直过着忙碌的生活，但这种忙碌也没有因为退休而终止。黄建勋在退休后，增加了很多的兴趣爱好，比如下棋、唱歌、写字等，还会每天和朋友聚会。

黄建勋居住的小区里有一个退休干部活动中心，他是这里的常客。活动中心里有很多的活动器材，比如按摩机、跑步机等三十多种，每种他都会用，“我前两年还用跑步机跑过步呢！”黄建勋骄傲地说。另外，老人每天都会用按摩机按摩，一用就是一个多小时。

保健品不乱吃

黄建勋一直非常健康，很少去医院，但是年前却不得不去医院治疗。“我退休后就只住过3次院，每次医生都跟我女儿说没希望，但是我现在仍然精神很好，完全没事。”黄建勋说。黄建勋的保姆说：“年前去医院其实并不是大事，老人的女儿过年前买了保健品送给老人，因为是女儿的孝心，所以每天都吃，但老人其实对里面的成分过敏。”所以黄建勋出院后，一直表示保健品不能乱吃，也希望给看报的老人一个警示。（记者 殷鑫 通讯员 陈雅平）