广州老人院分享长期吸烟的危害

在人的一生中，能健康地活着才是最重要的。无论金钱、事业、爱情多么重要，如果没有健康为前提，一切都是灰色的。如今，人们的生活水平在日渐地提高，在得到充分物质享受的同时也隐藏许多危机，其中，最容易被人们忽视也最难防范的健康天敌就是烟和酒。下面广州老人院和大家分享一下吸烟的危害。

烟是百害无一利的健康摧毁者，抽烟得各种疾病的几率都非常高。香烟的烟雾中，含有1%～5%的一氧化碳，愈抽到末端一氧化碳愈高，高浓度的一氧化碳进入肺中，静脉血在肺中进行气体交换，目的是吸取空气中的氧气，而抽烟者吸入肺中的气体却含了高量的一氧化碳，而一氧化碳和血色素的亲和力要高出氧气300倍，一氧化碳和血色素紧紧地结合在了一起，使血色素失去吸取氧气的能力。当然，一支烟所产生的一氧化碳对血色素的影响不大，但一支接一支地抽，呼入肺内的一氧化碳就会一点点增多，长此以往后果就可想而知了。

烟的危害，尽人皆知。但有些人还是不惜以健康为代价，靠无节制的烟来达成目的，虽然明知这样有害身体，但在生活中还是乐此不疲。据有关统计表明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多。不可否认地说，烟是人类第一杀手。

自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅对自己的健康有益，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在门窗紧闭的房间里吸烟，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，长期待在这样的环境里，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降。抽烟的人在伤害自己健康的同时也伤害到了身边的人，在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。在你用吸烟伤害自己的同时，也严重伤害了你周围的人。

有关科学调查表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10～20倍，喉癌发病率高6～10倍，冠心病发病率高2～3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2～8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭的多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。所以，为了自己的健康，也为了家人的健康，请不要再用香烟来伤害你最亲的人，尽自己的能力保护家人是你的责任，同时也是你作为家庭一员应尽的义务。

相对于烟来说，酒效果稍微好些，平时适当地饮点酒不但无害还会有益身体健康。但如果大量地饮酒、酗酒，就无异于慢性自杀。酒的直接杀伤力比烟还大，如果过量饮酒，可能会导致直接死亡，就算年轻时运气好没因酗酒造成大的伤害，那么年纪大时也会落下一身的病。

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