养老院老年人晚上几点钟睡觉适合？
提问：养老院老年人晚上几点钟睡觉适合？
回答：老年人晚上尽可能在晚10点以前睡觉，早上7点左右起床，因为晚上10点到凌晨2点，是细胞新陈代谢最活跃，也是身体机能重要的修复时段，作息正常，皮肤的再生能力好，使用高浓度活性成分的保养品才有加分效果。如果熬夜，就算在皮肤上搽再多再贵的保养品，吸收效果也不佳。
还有疑问？ 请拨打免费电话020-81002231咨询，我们的咨询人员会为您做更详细的解答。
上一篇：上一篇：老年人抑郁症怎么办呢？要怎么护理？
下一篇：下一篇：没有了
温馨提醒：文章内容仅供参考，具体信息请在线咨询或来电咨询，我们将耐心为您解答各种疑问，电话咨询：020-81002231或者点此咨询
